enfrentando la culpa - Una visión general
enfrentando la culpa - Una visión general
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La culpa puede ser individualidad de los peores sentimientos. Parte de esa sensación de hundimiento probablemente proviene del hecho de que NO podemos retornar atrás en el tiempo y cambiar
Sin embargo, aún debes tomar en cuenta que si se vas a confesar, la investigación sugiere que debes confesar por completo – si solamente confesas parte de lo que sucedió puede que te sigas sintiendo culpable y tal oportunidad incluso vergüenza o ansiedad.
El arrepentimiento de amor es una experiencia dolorosa que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas.
te ofrece fórmulas para que puedas dejar de sentirte culpable y avanzar en el proceso de la vida y crecer como persona.
La culpa parte de un sentimiento de imperfección alrededor de si por lo que hace o es. El culpable no ve que pueda reparar sus imperfecciones; tiene un adeudo narcisista y un elevado concepto de lo que debe de ser y no llega a ser o hacer.
4. "Sé que lastimé tus sentimientos y te fallé de muchas maneras. Me arrepiento cada segundo de haber hecho algo que te hizo sufrir. Pido perdón y te suplico que me des la oportunidad de enmendar mis errores y retornar a ser la persona que amaste."
2. Escoge el momento adecuado: Designar el momento adecuado para disculparse es esencial. Asegúrate de que la persona esté en un estado emocional receptivo para escuchar tu disculpa.
Para expresar nuestro arrepentimiento de forma efectiva, debemos ser claros y específicos en cuanto a lo que lamentamos y por qué nos arrepentimos.
Si los sentimientos de culpa persisten y afectan negativamente tu vida, es recomendable averiguar ayuda en la terapia psicológica.
¿Cuáles son las mejores frases para expresar el arrepentimiento que siento por haber lastimado a algún a quien amé?
En primer sitio, debemos evitar hacer excusas o justificaciones por nuestro comportamiento. Es tentador tratar de explicar nuestras acciones o encontrar razones que nos eximan de la responsabilidad.
No te «enganches en la culpa»: intenta ser resolutivo y here no te quedes aferrado en la culpa y en acertar vueltas a lo que has hecho. Eso te paraliza y no te permite avanzar ni solucionar las cosas.
5. "El arrepentimiento me consume, porque sé que estuve a punto de perder a algún tan particular como tú. Prometo hacer todo lo posible para enmendar mis errores y recuperar tu confianza."
Numerosos pensadores han calificado el arrepentimiento como un sentimiento inútil. Es cierto que no sirve de falta permanecer contrito y estático. Podemos tomar esta incómoda ingenuidad para aprender de nuestras acciones y remediarlas.